Curso actualizado: 07 de octubre de 2026
Duración y modalidad
Este curso de Monitor de Pilates tiene una duración de 3 meses (300 horas) y se imparte completamente online, lo que permite al alumno avanzar a su ritmo y compaginarlo con su vida personal o profesional.
¿A quién va dirigido?
A personas interesadas en trabajar en el ámbito del deporte, la salud y el bienestar, ya sea en gimnasios, centros deportivos, estudios especializados en Pilates o de forma autónoma.
Objetivos del curso
Adquirir los fundamentos teóricos del Método Pilates.
Conocer la anatomía y fisiología del cuerpo humano para una práctica segura.
Aprender la correcta ejecución de los ejercicios en colchoneta y con aparatos.
Identificar situaciones especiales y adaptar la práctica del Pilates a cada caso.
Fomentar una alimentación equilibrada y prevenir lesiones comunes.
Desarrollar habilidades psicológicas y éticas como monitor/a de Pilates.
Prácticas
Rellena el formulario de contacto de esta página para que puedan informarte de la posibilidad de realizar prácticas.
1. Mejorar el cuerpo y la mente
Conexión entre salud física y bienestar mental, base del Pilates como disciplina holística.
2. Alineación, postura y movimiento
Corrección postural, control corporal y conciencia del movimiento.
3. Práctica eficaz del Pilates
Principios fundamentales del Pilates: control, respiración, fluidez, precisión, concentración y centro.
4. Ejercicios sobre colchoneta
Secuencias básicas y avanzadas sin equipamiento, utilizando solo el peso corporal.
5. Reformer Universal
Uso del aparato más representativo del Pilates para potenciar fuerza, resistencia y flexibilidad.
6. Cadillac
Entrenamiento asistido para rehabilitación y mejora del rango de movimiento.
7. Silla Wunda
Ejercicios para tonificación y control postural.
8. Barriles
Uso para ejercicios de estiramiento y trabajo de la columna vertebral.
9. Ped-a-Pul
Aplicación para la mejora de la alineación y equilibrio.
10. Silla de brazos
Trabajo específico del tren superior y musculatura estabilizadora.
11. Círculo mágico
Herramienta clásica de Pilates para intensificar el trabajo muscular.
12. Muestra de tandas de ejercicios
Ejemplos prácticos para organizar clases reales con distintos niveles de dificultad.
Salidas profesionales
Este curso te prepara para trabajar como:
- Monitor/a de Pilates en centros deportivos, gimnasios o estudios especializados.
- Profesional del bienestar y la actividad física para grupos o sesiones individuales.
- Autónomo/a ofreciendo clases en empresas, domicilios o espacios propios.
Formación orientada al empleo
El temario combina teoría y práctica real para que estés capacitado/a desde el primer día, con un enfoque adaptado a las necesidades del sector.
Complementos formativos adicionales
Incluye módulos relacionados con nutrición deportiva, prevención de lesiones y ética profesional, imprescindibles para ofrecer un servicio integral y de calidad.
Idioma en que se realiza el curso: español
Situación laboral requerida: Cualquier situación laboral
Duración: 300 horas.
