Curso actualizado: 03 de mayo de 2025
* OBJETIVOS DEL CURSO *
Con el curso de Cross Training - Crossfit aprenderás:
- Conocer en detalle el origen y aspectos del Crossfit.
- Planificar con bloques de ejercicio.
- Todos los aspectos de los sistemas óseo y articular.
- La capacidad del sistema muscular y su influencia en el deporte.
- Pautas óptimas para la correcta ejecución de ejercicios de hipopresivos.
- Movimientos que hay en el Crossfit y cómo realizarlos.
- Lesiones deportivas más habituales y medidas a tomar.
- Prevención de lesiones y tratamiento.
- Necesidades energéticas de los deportistas.
* REQUISITOS DE ACCESO AL CURSO *
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* TEMARIO DEL CURSO *
El curso de Cross Training - Crossfit contiene estos bloques formativos:
- Sistema óseo y articular.
- Sistema muscular. Aparato locomotor.
- Músculos hipopresivos.
- Fisiología del deportista. Antioxidantes.
- Movimientos del Crossfit.
- Lesiones.
- Nutrientes, alimentación y componentes bioactivos.
- Comunicación y marketing.
- Técnicas de entrenamiento. Diseño de planes de trabajo.
¿Quieres conocer en detalle todo el temario?
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* DATOS RELEVANTES DEL CURSO ADICIONALES *
- Asignación de tutor personal para guiarte durante toda la formación y resolver dudas.
- Posibilidad de hacer prácticas en empresas.
- Puedes hacer el curso con las modalidades online y a distancia.
* DATOS DESTACADOS DE GES FORMACIÓN *
- Agencia de Colocación.
- Centro de formación acreditado por el SEPE.
* CURSO RECOMENDADO POR CURSOS OK *
Cursos OK recomienda este curso por los siguientes motivos:
- Experiencia del centro docente impartiendo este curso.
- Seguimiento docente personalizado que asegura que aprovechas el curso al máximo y resuelve todas tus dudas.
Idioma en que se realiza el curso: castellano
Situación laboral requerida: Cualquier situación laboral
Duración: 250 horas.
